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脊髄外科 VOL 33 NO 1 19 年4 月 23 Spinal Surgery 33（1）23‒35，19 標準治療と明日の医療を考える 誌上フォーラム（第13回）胸郭出口症候群の診断と Forum―Strategies & Indications治療戦略 症例提供：武田正明（広島大学大学院医歯薬保健学研究科脳神経外科学），寺尾 亨（厚木市立病院胸郭出口症候群治療法 自宅で出来る肩周辺トレーニング 壁を使った腕立て伏せ（上腕三頭筋、三角筋前部、（胸筋）のトレーニング） ①立つ位置が壁から離れるほど負荷が強くなるので、個人のレベルに合わせて調節してください。 ②まずは手を肩幅くらいに、脇がしまる程度に開いて壁に手をつきます。 ③2秒かけて伏せて、同じく2秒かけて元の体勢に戻し 胸郭出口症候群の場合、ある動作や生活習慣が症状を憎悪させている可能性があるため、 患者さんに生活指導をすることも欠かせません 。 程度によっては手術を行うケースもありますが、筋力強化やストレッチなどのリハビリで症状が改善される患者さんもいます。 胸郭出口症候群 明石 整骨院 接骨院 まつだ整骨院 胸郭 出口 症候群 筋 トレ